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Stage Détox & Vitalité

  • Balbins Place de l'Église Balbins, Auvergne Rhône-Alpes, 38260 France (carte)

Surya Namaskar

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Challenge 108 Salutations au Soleil

Après les fêtes, venez éliminer les toxines et retrouver de l'énergie lors de ce stage de 2 heures plutôt dynamique, destiné aux personnes en bonne condition physique.

Avant le levé du soleil, comme le veut la tradition, nous stimulerons notre soleil intérieur (surya chakra) afin d'éveiller chaleureusement nôtre être et de brûler les excès de la période passée.

Nous pratiquerons ensemble une série de 108 salutations au soleil (petite salutation de l'Ashtanga yoga) accompagnée en musique par des mantras.

Enfin, nous terminerons ce stage par un petit déjeuner commun. 

Horaires : de 6h30 à 9h30 (avant le levé du soleil). 2 heures de pratique + 1 heure petit déjeuner.

 Venir de préférence à jeun : Une légère collation tout au plus...

Tarif : 40€/personne - petit déjeuner compris

Évènement antérieur: 9 décembre
Stage Yogi en Dehors du Tapis
Évènement ultérieur: 31 mars
Stage Ashtanga Yoga