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Stage Ashtanga Yoga

  • Châbons Ancienne Poste, Route de Grenoble 38690 Châbons France (carte)

Ashtanga yoga : l'Art martial du yoga

L'ashtanga est un style de yoga codifié en six séries d'enchaînement de postures, cette initiation vous fera découvrir et pratiquer la première série (la plus accessible). Ouvert à toutes et à tous, ce stage est toutefois très dynamique et s'adresse aux personnes en bonnes conditions physiques.

L'ashtanga yoga insiste particulièrement sur la respiration et la direction du regard lors des enchainements de postures (vinyasa). Ainsi, en accompagnant le lever du soleil, vous découvrirez plus d'une cinquantaine de postures enchainées de manière fluide et structurée. 

Horaires : 6h30 - 10h00

 Cette pratique doit s'effectuer à jeun et avant le levé du soleil pour en tirer tous les bénéfices

Tarif : 50€/personne - Petit déjeuner commun inclus dans ce tarif

Évènement antérieur: 13 janvier
Stage Détox & Vitalité
Évènement ultérieur: 6 avril
Retraite Yoga & Méditations