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Master Class Yoga & Ayurvéda


  • Trimurti Village 642 Chemin du Val de Perrier Cogolin, Provence-Alpes-Côte d'Azur, 83310 France (carte)

Cette Master Class vous permettra de comprendre ces deux traditions indiennes ancestrales grâce à des pratiques très concrètes et à l’enseignement des fondamentaux de ces deux sciences millénaires. La pédagogie que ces deux enseignantes et formatrices certifiées rendent ce stage accessible aux personnes désireuses de s’initier et ayant une première pratique du yoga. Les débutants sont acceptés pour cette Master Class.

 

Programme

Lundi 23 juillet (avec Lola Mallein)
10h00 à 10h30
 : Accueil – introduction
10h30 à 12h00 : Pratique de Viniyoga avec l’exploration des 5 grands éléments (Maha Bhutas) 
12h30 : Déjeuner
14h00 à 17h00 : La vision du Samkhya (texte de référence du yoga) sur l’être et la nature
17h00 à 19h00 : Pratique pour s’intérioriser et se connecter à l’élément le plus subtil, l’espace
19h30 : Dîner

Mardi 24 juillet (avec Vanessa Gheorghiu et Lola Mallein pour les pratiques)
7h30 à 8h00
 : Méditation
9h00 à 12h00 : Introduction à l’histoire et aux principes fondamentaux de l’Ayurvéda, « science de la vie », le lien avec le Yoga, voie de l’éveil
14h00 à 18h00 : Introduction à l’anatomie et à la physiologie selon l’Ayurvéda, les principes fonctionnels des 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
Connaitre la routine quotidienne préventive et curative (Dinacharya) 
18h00 à 19h00 : Kriyâs – pranayama – méditation pour équilibrer les Doshas (les « humeurs »)

Mercredi 25 juillet (avec Lola Mallein)
7h00 à 8h30
 : Méditation et pratique de la salutation au soleil à l’aube sur la plage de Cogolin
8h30 : Petit déjeuner
10h00 à 12h00 : Les clés dans la pratique du yoga pour la santé profonde du corps et du mental
12h30 : déjeuner
14h00 à 15h00 : Méditation – mantras pour l’ouverture du cœur
15h00 à 16h00 : Questions/réponses – Départ

TARIF

390 € (hors hébergement)

Promo -20€ en ce moment !

 

NOMBRE DE PARTICIPANTS

25

 

DATES

Du 23 au 25 juillet 2018

LIEU

Trimurti Village

www.trimurti-village.com

04 67 55 75 73

Adresse : 642 Chemin du Val de Perrier, 83310 Cogolin.

L'équipe du Hameau de l’Étoile redonne vie à Trimurti qui ouvrira dès Avril 2018.

Évènement antérieur: 1 juillet
Pop-Up Yoga du Coeur
Évènement ultérieur: 6 octobre
Pour Une Vie Meilleure