Yoga & Méditation✨
Au Domaine du Taillé - Ardèche (07)
Une retraite pour revenir à soi…
Rejoignez-moi en plein cœur de l'Ardèche Méridionale, au Domaine du Taillé, pour célébrer l’arrivée du Printemps. Dans cet espace ressourçant et hors du temps, je vous proposerai des pratiques douces et relaxantes pour lâcher prise et vous guider vers la méditation. Une parenthèse pour revenir à soi et dans laquelle nous partagerons des instants de réflexions, de silences et de rires aussi.
Au programme, méditation et enseignements sur la philosophie du yoga (exposé des Yoga Sutras) pour vous aider à mieux vous connaître, retrouver confiance en la vie et vous rapprochez de votre nature spirituelle.
Les pratiques sont spécialement préparées pour emmener le corps et l'esprit vers la méditation afin de développer un état de paix profonde. Vous repartirez léger-e sur le chemin de la vie, avec le cœur rempli d’une intense quiétude.
Lola Mallein
Yogacharya - Maître en Yoga & Méditation
Programme
Jour 1 : Samedi 30 Mars
10h00-12h00 : Accueil et ouverture de notre retraite par une pratique de méditation guidée et orientée vers le lieu du cœur. Cette séance va permettre de libérer les tensions, les émotions et d’entrer au plus profond de vous-même.
15h00-18h00 : “En quête de soi”. Exposé et temps d’échanges sur la philosophie des Yoga Sutras. Nous terminerons la journée par une pratique douce & relaxante vers le lâcher prise.
Jour 1 : Dimanche 31 Mars
7h30-9h00 : Nous commencerons la journée par une pratique pour dynamiser le corps. Je vous enseignerai des techniques qui nettoient et purifient l'organisme (kriyâs - bandhas - mantra - prânâyâma)
Pause
10h00-12h30 : Nous poursuivrons notre parenthèse bienfaitrice par un atelier de groupe afin d’identifier nos propres freins. Échanges bienveillants et retour sur soi seront l’occasion pour chacun à la fois d’aider et d’être aider, pour dépasser et se libérer de nos conditionnements.
Enfin, nous clôturerons cette retraite par une séance de méditation profonde, accompagnée de mantras.
Pause
Après-midi : Quartiers libres, échanges philosophiques, balades, lectures...
Réserver
TARIF*
Early Bird (10) épuisé
Normal (16) 169,00€ TTC
NOMBRE DE PLACE
26 places
DATES
30 et 31 Mars 2019
LIEU
Domaine du Taillé - 07200 Vesseaux
Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.
RÉSERVER AUSSI VOTRE SÉJOUR
*Les frais d'hébergement et de nourriture ne sont pas inclus dans le prix de la retraite. Afin de connaître les options, les tarifs et pour réserver votre hébergement au Domaine du Taillé, nous mettons à votre disposition ce lien vers leur page de contact.
Réservation ouverte à partir du 15 Décembre 2018
LES TRANSPORTS
En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.
En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.
En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.
En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km