Retraite de printemps
Avec Lola MALLEIN, en Drôme Provençale
Inspirer un nouveau départ
Rejoignez-moi dans l’un des plus beaux villages de France, en Drôme Provençale, au Domaine des Fougères près de Mirmande. Nous nous installerons dans des pratiques puissantes pour prendre conscience de la beauté de l’expérience humaine. Tout est déjà là, même si à l’extérieur nous pouvons observer l’agitation et le désordre, en nous-mêmes, à l’intérieur, notre corps, notre esprit et notre âme sont actifs et nous inspirent. Nous partagerons des temps forts en groupe pour célébrer les cadeaux de la vie. A chaque respiration, avec chaque geste et chaque pensée, nous pouvons nous réjouir et nous rapprocher du Soi. Cette retraite va donner une nouvelle impulsion à votre vie, vous allez repartir rempli d’amour et d’une profonde gratitude.
Venez nous rejoindre seul, en famille ou entre amis. Les journées seront composées de yoga, pranayama, méditation, relaxation, bain de soleil ou encore baignade dans la piscine, balades autour du domaine, visite de Mirmande…
J’ai hâte de tous vous retrouver, avec amour,
Lola.
Programme
Vendredi (optionnel) -> Possibilité d’arriver le vendredi soir pour les participants venant de loin
Samedi - Début de la retraite
10h-12h - Les principes philosophiques pour nourrir la gratitude
15h-18h : Pratique de yoga “L’essence des sens”: une exaltation de la partie sensoriel de notre être pour goûter à la joie profonde
21h-22h : Chant et méditation
dimanche
7h30-9h -Méditation/Kriya/Mantra/Asana « Ouvrir la rivière du coeur »: une profonde introspection du corps
11h-12h : Questions/réponses autour du thème “Gratitude et compassion”
15h-18h : Pratique de yoga “Être inspiré par le Soi”: Reconnaître le Soi comme une énergie de lumière opérant à partir d’Anahata chakra
21h-22h : Chant et méditation
lundi (jour férié)
8h-9h : Chant et méditation
10h-12h: Questions/réponses autour du thème “Les désirs et la réjouissance”
Matériel à prévoir
Tapis, Plaid, Coussins, Feuilles de papier ou cahier et stylos
ACCÈS
S’Y RENDRE EN VOITURE
(PENSEZ AU CO-VOITURAGE )
Autoroute A7 :
Sortir n° 17 - "Montélimar Nord"
Au rond point, prendre la direction "Valence".
Entrer dans les Reys de Saulce,
Prendre la 1ère à droite, direction "Mirmande".
Au stop, tout droit.
Rouler environ 1,5 km.
Au milieu des pêchers, prendre à droite devant le grand panneau indiquant "Maison d’Hôtes des Fougères".
Se garer au parking "Clients".
Temps estimé depuis la sortie autoroute : 5 minutes.
Coordonnées GPS : 44.695549530269204, 4.817958502696954
S’Y RENDRE EN TRAIN
Destination Montélimar.
A la gare routière (situé à proximité de la gare SNCF), prendre la ligne 30, direction "Valence".
Descendre à l’arrêt "Reys de Saulce".
Nous appeler et nous viendrons vous chercher.
Retrouver les horaires des bus.
Temps estimé depuis la gare routière : 20 minutes.
Vous pouvez aussi réserver un taxi auprès d’une des compagnies suivantes :
TPRS : 06.75.67.38.77 - www.tprs26.com
Taxis Brun : 04.75.63.20.12
S’Y RENDRE EN TGV
Destination Valence TGV.
Prendre la navette pour Valence Ville.
A la gare routière, prendre le bus ligne 30. Direction Montélimar.
Descendre à l’arrêt "Reys de Saulce".
Nous appeler, nous venons vous chercher.
Retrouver les horaires des bus sur www.ladrome.fr
Temps estimé depuis Valence Ville : 40 minutes.
S’Y RENDRE EN AVION
Destination Lyon Saint-Exupéry.
Effectuer le transfert vers la gare TGV associée à l’aéroport.
Direction Valence Ville (1/2 h de trajet).
A Valence, prendre la ligne 30, direction Montélimar.
Descendre à l’arrêt "Reys de Saulce".
Nous appeler au 04 75 63 01 66 et nous venons vous chercher.
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Tarif Normal
TARIFS *
Early Bird 149,00€ TTC
Normal 169,00€ TTC
DATES
6 au 8 mai 2023
LIEU
Domaine Les Fougères
http://www.mirmande-fougeres.com
Adresse : 26270 Mirmande
04 75 63 01 66
info@mirmande-fougeres.com
RÉSERVER AUSSI VOTRE SÉJOUR
*Les frais d'hébergement et de nourriture ne sont pas inclus dans le prix de la Post-Formation. Afin de connaître les options, les tarifs et pour réserver votre hébergement au Domaine Les Fougeres, nous mettons à votre disposition ce lien vers leur page de contact.